इस स्पष्ट वीडियो में, डी कोस्टास नाम का एक 19 वर्षीय बॉडीबिल्डर एक मांसल और सुडौल नमूना बनने की अपनी यात्रा का खुलासा करता है। कैमरा उसकी हर हरकत को कैद करता है, उसके उभरे हुए बाइसेप्स से लेकर उसके टोन्ड एब्स तक, उनकी सारी महिमा में।.
वीडियो में एक युवा और हृष्ट-पुष्ट 19 वर्षीय लड़का डी कोस्टास, एक बॉडीबिल्डर है। वह अपनी बॉडीबिल्डिंग यात्रा का खुलासा करता है और कैसे वह एक दुबले-पतले लड़के के रूप में शुरुआत करता है और आज जो उसका मांसल आदमी बन गया है, उसके बारे में पूरी भावना से बात करता है। वह जिम के प्रति अपने प्यार के बारे में बात करता है और इसने उसे आज वह व्यक्ति बनने में कैसे मदद की है, जबकि अपनी प्रभावशाली काया का प्रदर्शन भी करता है। कैमरा उसके शरीर पर ज़ूम करता है क्योंकि वह अपनी बाइसेप्स और ट्रिसेप्स को फ्लेक्स करता है, अपनी मांसल भुजाओं और टांगों को दिखाता है। वह अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में कड़ी मेहनत और समर्पण के महत्व के बारे में भी बात करता है, जो सुनने के लिए प्रेरक है। कुल मिलाकर, यह वीडियो शरीर सौष्ठव बनाने के बारे में भावुक किसी को भी देखना चाहिए।.